ブルーライトを軽減して目への負担を防ぐには
こんにちは、iPhone修理専門店のスマップル岡山駅前店です！
iPhoneの画面と長時間向き合っていると疲れてきませんか？
目や頭、首や肩などが重くなるという方は多いのではないでしょうか。
私も毎日iPhoneやパソコンと向き合っていて常に疲労を感じています。
最近、ブルーライトカットレンズのメガネに変えたからでしょうか
少し目の負担が軽減されたような気がしないでもないです。
カット率が高めのブルーライトカットレンズは黄色っぽいので
若干色眼鏡のようないかつさが出てしまいますが
1日の終わりに外した時の解放感が結構すごいです。
世界が青く見えます。
寝る前にiPhoneを使いたいけどブルーライトを浴びたくない方や
眼精疲労が気になる方におススメです◎
他にはNight ShiftやiOS13から登場したダークモードに切り替えたり
明るさを調整して暗めにするのもいいですね👍
iPhone側でできることはこのくらいです。
あとはフィルム選びも気を付けるといいですね。
色々な種類がありますが、本気で目への負担軽減を考えると
ブルーライトカット効果のあるもの一択です。
これだけ対策すればずいぶん変わると思います。
目から入ってくる光の影響の大きさには驚きますね。
デジタルで溢れた日常でブルーライトを避けては通れませんが
日々の生活の質を高めるためにはこうした工夫が必要だと思います！
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